自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
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英國首相卡麥隆近日一張赤腳熟睡的「非官方」照片被登上英國各報的頭版版面，引發了不少爭議。這張照片中的卡麥隆光著腳ㄚ躺在床上呼呼大睡，而裝有國家機密的紅色機密箱(以下簡稱紅箱)則被隨意地擺放在床上，無人看管。其實首相睡覺是無可厚非，重點是置機密於不顧就是犯了大忌，目前照片已被刪除了。
怎麼會有這張照片呢？原來是卡麥隆一結束G20的高峰會後，便回英國參加小姨子的婚禮，而在婚禮開始前，他便躺在床上睡覺休息。然而當時準新娘艾莉絲．雪菲爾在婚禮前隨興拍照，竟沒有發現背景就是熟睡的卡麥隆，所以光腳熟睡的卡麥隆其實是不經意入鏡的，而引發不滿的是照片中可以看到作為英國最高機密之一的首相紅箱被隨意放在床上。
對此，英國首相府隨後回應，箱子始終就在首相身邊，而且該圖片很快被刪除。這張照片是在英國時間19日晚間已經移除了，而新娘艾莉絲對於照片外流十分懊惱，甚至還在推特上罵自己是白癡。
其實，這已經不是卡麥隆第一次因為隨意放置紅箱而遭質疑了，在9月7日，剛參加完G20峰會的卡麥隆在搭乘火車時，誤將紅箱遺落在火車的桌子上，被一名同行乘客將破舊且鑰匙插在鎖上的紅箱拍了照，當時也引發了公眾質疑。不過，英國首相府堅稱，當時這個箱子並非無人看管，因為卡麥隆的安保人員始終在那兒。
這個紅箱看起來很破舊，四角還也磨損，但它卻很有「來頭」。這是英國首相和大臣們都會攜帶的機密箱，因為是紅色的，所以又被稱為紅箱，其歷史可以追溯到1860年。
最初的「紅箱」是由四次出任英國首相的格萊斯頓於1860年引入，而且一直使用至1965年，才被卡拉漢以一個新的「紅箱」代替，而卡拉漢的「紅箱」使用至1997年，才被布朗再次替換。就這樣，150多年來，紅箱一直作為英國官員的公事包。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔬菜、水果吃太少，當心外表、心理都比人老！董氏基金會今（27）日指出，基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人，在體能、外表、生活、生理、心理各方面，自覺老化程度越少。國外研究也發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。
最後機會根據德國一項2015年發表的研究就指出，血糖是影響情緒的因素之一，尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。
陳志道說，低GI飲食中，水果常常被忽略，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化，因為如果攝取過多醣類，會使得身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。
開箱文為避免餐後血糖急驟飆升，營養師強調，用餐進食順序也要注意，先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉，尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果，偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響，造成水果吃的不夠，可在平時以低GI水果取代甜點。
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